2025年3月28日晚，农工党昆明市委会主办，市妇幼院总支承办的第二期“农工心灵驿站·共读佳篇”读书会活动在昆明市妇幼保健院培训中心举行。本期活动以“日常生活中的应对姿态”为核心议题，来自五华区、官渡区、西山区基层委及市疾控中心支部、市妇幼院总支等基层组织的农工党党员共同参与，通过沉浸式体验与深度对话，开启了一场探索内在力量的心灵之旅。

活动以正念静心冥想拉开序幕，李崇建老师的音频领读如春风化雨，引导党员们闭目内观，觉察自身面对压力时的下意识反应模式。在舒缓的引导语中，参与者逐步学会以“观察者”视角审视情绪波动，为后续的自我探索铺垫心智土壤。接下来，裕宁老师带领大家自我觉察并深入探讨自身常用的应对姿态。通过角色扮演与肢体语言实验，党员们以夸张的身体造型外化日常应对模式：或蜷缩如受惊刺猬，或挺立似进攻斗士，或僵直如防御盾牌。这种具身化体验让抽象的应对机制变得具象可感，现场迸发出“原来我的焦虑会不自觉地耸肩”“同事的回避姿态背后可能是脆弱”等深刻洞见。

本次读书会不仅是一次心理技能的淬炼，更是一场党员凝聚力的升华。当党员们将自我觉察转化为行动指南，既为职业发展注入韧性，也为社会服务增添了温度。